甜食下肚除了美味外也會讓人有好心情，但繼日前英國巴斯大學Omar Kassaar博士團隊研究發現，愛吃甜食罹患失智症的風險較高外，有皮膚科醫師指出，吃下太多的糖分也會造成皮膚負擔，臉部除了容易長痘痘、粉刺和肌膚鬆弛沒彈性外，最嚴重還會出現台北營登推薦皺紋、臉部下垂等老化現象。所以建議愛美的民眾，一天不要喝超過一杯飲料或吃超過一份的甜點。
對此，據報導，台北開公司推薦皮膚科醫師廖苑利解釋，食用過量的糖，會造成「醣化作用」過度運作，而隨著台北會計師推薦該作用的日積月累，肌膚會漸漸沒彈性、發黃暗沉，久了之後就會產生討人厭的皺紋，甚至肌膚鬆弛下垂的老化現象。要避免這樣的皮膚鬆垮冒痘等老化情形，廖苑利醫師建議，一天內儘量不要食用超過一杯、一份的飲料和甜食，此外也可以透過補充維他命C來減緩，而最簡單的方式就是多攝取新鮮蔬果。
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從邁入職場，建立家庭，到開始想要完成一些人生夢想，這其中我也一直想要利用「記帳」來完成簡單的個人金錢管理。不過我是一個很難養成記流水帳習慣的人，而且覺得單純的流水帳並不一定能幫我達到最終的目的：開源節流、準備某項計畫資金等等。所以，這幾年來，我也在自己人生與工作不斷成長的過程中，常常思考與調整自己記帳的方法，並且付諸實驗，也陸續把各種實驗的心得分享在電腦玩物部落格中，今天就來做一個經驗總整理，讓大家可以發現記帳推薦不是只能記流水帳，而是能根據自己的需求，選擇最適合自己的記帳方式。這個方法是我已經實踐了快五年的記帳方式，簡單來說，就是把記錄每天花費，改成「控制預算支出」的記帳方法。這個方法的優點是不瑣碎，不用花很多時間去記每一筆開銷（時間寶貴，如果記帳還要花很多時間，反而是很浪費資源的事情），而且不需要任何複雜的軟體，就算是一個紙本筆記本也可以做得很好（也就是這方法可以隨時換到另一種工具上繼續執行）。但是他簡單卻可以達到記帳的目的：「省錢、存錢」。而他的核心方法，就是先以自己的「預期收入」，扣掉自己的「必要支出」（例如水電瓦斯、保險、房貸車貸等等），然後扣掉自己的「儲蓄計畫」（例如為了某個目標而儲蓄、定期投資等等），剩下的就是可以花費的「預算」。
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